WAS IV Saluto / Stressmanagement durch Achtsamkeit

Wie finden wir trotz Arbeitsstress, Familien- und Freundeskreisverbindlichkeiten sowie aller Schnelllebigkeit zu uns selbst? 
Entschleunigung als Weg aus Überlastung, Frustration und Stress. Entdecken wir durch Achtsamkeit und Autogenem Training neue Formen von Entspannung und Zufriedenheit in der Arbeitswelt und Freizeit.

Allgemeine Informationen

• Zeitfresser erkennen und ausschalten
• Wichtigkeit von Pausen erkennen
• Stressreduktion durch Achtsamkeit erreichen
• Autogenes Training kennenlernen und mittels geführter Übung erleben
Führungskräfte und Mitarbeitende
CHF 80.-
1 halber Tag

Kursdaten

Daten Verfügbar Ort
Di 12.11.2024
1 / 25 WAS IV Luzern
Luzern 		zur Anmeldung