WAS IV Saluto / Stressmanagement durch Achtsamkeit

Wie finden wir trotz Arbeitsstress, Familien- und Freundeskreisverbindlichkeiten sowie aller Schnelllebigkeit zu uns selbst? 
Entschleunigung als Weg aus Überlastung, Frustration und Stress. Entdecken wir durch Achtsamkeit und Autogenem Training neue Formen von Entspannung und Zufriedenheit in der Arbeitswelt und Freizeit.

Allgemeine Informationen

• Zeitfresser erkennen und ausschalten
• Wichtigkeit von Pausen erkennen
• Stressreduktion durch Achtsamkeit erreichen
• Autogenes Training kennenlernen und mittels geführter Übung erleben
Führungskräfte und Mitarbeitende
CHF 100.- inklusive Workbook "Achte auf dich"
1 halber Tag

Kursdaten

Daten Verfügbar Ort
Mi 29.04.2026
24 / 25 WAS IV Luzern
Luzern 		Zur Anmeldung
Mi 04.11.2026
25 / 25 WAS Eichhof West-Seminar und Foyer
Kriens 		Zur Anmeldung