WAS IV Saluto / Die konstruktive Regulation von belastenden Emotionen #6

Wenn im Arbeitsalltag Druck und Stress zunehmen, verspüren viele Mitarbeitende schwierige Emotionen wie beispielsweise Ärger, Frustration oder Angst. Gelingt es nicht oder nur unzureichend, vor allem negativ geprägte Emotionen bewusst zu regulieren, so kann dies längerfristig zu einer hohen innerpsychischen Belastung mit weitreichenden Folgen in psychischer und körperlicher Hinsicht führen. Eine konstruktive Emotionsregulation bedeutet, das Potenzial unserer Emotionen zu nutzen und gesundheitsförderliche Strategien im Umgang mit Emotionen in den Arbeitsalltag zu integrieren. Im Seminar erhalten Sie fundiertes Grundlagenwissen zum Thema Emotionen und Emotionsregulation in Verbindung mit praxisnahen Übungen.

Allgemeine Informationen

• Einführung in die Theorie der Emotionen
• Die drei Phasen der konstruktiven Emotionsregulation
• Problematische und konstruktive Strategien der Emotionsregulation und deren konkrete Anwendung
Arbeitgebende und Arbeitnehmende, die den Umgang mit den eigenen Emotionen ergründen und neue, konstruktive Wege der Emotionsregulation kennenlernen möchten.
CHF 120 inkl. Mittagessen

Kursdaten

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